El llamado a sostener el sonido: la experiencia del Gong Puja
Por: Annie Salado
Todo comenzó con una publicación.
Un llamado a unir países alrededor del mundo, sosteniendo una misma frecuencia a través de los gongs…
Una noche completa en intención por la Paz, la Madre Tierra y el Despertar de la Consciencia.
No lo pensé.
Simplemente dije que sí.
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Primer World Gong Puja en Puerto Rico 21.09.2024 |
Sin tener el espacio.
Sin saber cómo lo lograría sola.
Sin saber cómo lo lograría sola.
Pero algo en mí reconoció que tenía que estar ahí.
Así fue como Puerto Rico se unió por primera vez al World Gong Puja.
Cuando el “no sé cómo” no te detiene
En medio de ese salto, conecté con Sabina Bucar, desde Slovenia.
Sabina, junto a los 83 países que vibraron unidos en una misma frecuencia.
Sin conocernos… hubo una conexión inmediata. De esas que no necesitan explicación.
Su apoyo fue clave.
Sostuvo conmigo algo que yo estaba haciendo por primera vez.
Porque esto no era pequeño.
El Gong Puja es una ceremonia sonora desarrollada por Don Conreaux, inspirada en las enseñanzas del Kundalini Yoga.
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| Uno de los encuentros que dio forma al camino que hoy comparto. |
Consiste en sostener el sonido de los gongs de manera continua durante 7.5 horas, sin interrupción, creando una inmersión profunda que acompaña los ciclos naturales del descanso y los estados meditativos.
Es una práctica de entrega, presencia y resistencia suave…
donde no se trata de hacer, sino de sostener.
Más de 83 países.
Más de 500 gongeros.
Todos comenzando a la misma hora: 10:00 p.m.
Una sola intención compartida.
Sostener la visión, aunque no veas el camino completo
Luego vino lo tangible:
el espacio, las personas, la estructura.
Sin planearlo demasiado, al finalizar una clase de yoga en el centro En Balance, en Carolina, Puerto Rico, le compartí a Ann Marie, fundadora del centro, lo que quería crear.
La idea me llegó en ese mismo momento y no dudé en escucharla.
Su respuesta fue inmediata: “sí”.
Y ahí… todo comenzó a tomar forma.
Se sumaron manos, corazones, energía.
Le escribí a Lidith Ramos, maestra de yoga con quien he compartido espacios para Sound Healing y Yoga. Su respuesta fue inmediata, aportando a este proyecto de amor la parte de Breathwork, journaling y somáticos para liberar tensiones.
Ann Marie ya estaba lista para ofrecer Qigong, movimientos suaves y conscientes para ayudar a preparar el cuerpo y la mente a esta experiencia sonora.
Guiando juntas este espacio de presencia, sonido y conexión.
Sosteniendo una experiencia creada desde la intención y el corazón.
Tres de mis hermanas también dijeron sí sin dudarlo, acompañando y sosteniendo a quienes recibían. Susana cubriendo la parte de las fotos y videos.
Todo alineándose para lo que estaba por sostenerse esa noche.
La noche que el sonido lo sostuvo todo
Llegaron 18 almas a las 7:30 p.m., listas para preparar sus espacios. En total, 24 personas sosteniendo la experiencia esa noche.
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Preparando el espacio para recibir una noche de descanso profundo y vibración sonora. |
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| Conectados a la misma frecuencia, a través de países y sonido. 🌏✨ |
A las 10:00 p.m., comenzó el viaje.
11 gongs vibrando de manera continua…
Atravesando el cuerpo, la mente, lo emocional, lo sutil.
El tiempo dejó de sentirse igual.
No era solo tocar.
Era sostener.
Sostener la energía.
Sostener la intención.
Sostener a cada persona presente… y a algo mucho más grande.
Tal como me fue enseñado, el verdadero trabajo no está en el sonido…
sino en la presencia que lo sostiene.
Lo que se revela cuando el sonido se sostiene
Imagínate acostado(a)…
el cuerpo apoyado, los ojos cerrados.
El espacio en silencio… antes de comenzar.
Y luego… el primer sonido.
Una vibración que no solo escuchas…
la sientes recorriendo el cuerpo.
Poco a poco, el sonido se expande.
Capas que se abren.
Frecuencias que se entrelazan.
El tiempo comienza a sentirse distinto.
Sosteniendo la frecuencia desde el sonido.
Abriendo el espacio desde la palabra, la intención y la presencia.
como si el cuerpo finalmente soltara algo que llevaba tiempo sosteniendo.
Y hay otros momentos donde la experiencia se vuelve más intensa.
La mente intenta entender.
El cuerpo se mueve.
Aparecen emociones… sin aviso.
Y entonces… respiras.
Y permites.
Durante la noche, algo va cambiando.
Sin esfuerzo.
Sin tener que hacer nada.
Solo estando.
Desde mi lugar, sosteniendo el espacio, también hay un proceso.
Hay momentos donde el cuerpo se cansa.
Donde la mente quiere distraerse.
Donde aparece la duda.
Y es ahí donde regreso.
A la respiración.
Al sonido.
A la presencia.
Silencio después del viaje sonoro.
Cobertura en prensa del encuentro.
Porque sostener no es hacerlo perfecto.
Es permanecer.
Es confiar en que el sonido sabe dónde ir…
aunque la mente no lo entienda.
He visto cómo el descanso llega a quienes no podían soltar.
Cómo el cuerpo se suaviza.
Cómo algo interno se reorganiza en silencio.
Y también he sentido cómo ese mismo proceso me atraviesa a mí.
Porque el sonido no trabaja solo en quien recibe…
trabaja en todos los que estamos dentro del espacio.
Al amanecer, algo ya había cambiado
A las 6:30 a.m., el sonido se detuvo.
Respirando sonido desde el instrumento, sosteniendo la vibración.
Compartimos, integramos, escuchamos.
Entre té caliente y un desayuno liviano… fuimos aterrizando.
A las 8:00 a.m., todo había terminado en lo físico.
Pero internamente… algo se había abierto.
Lo que este Puja me ha enseñado (y sigo aprendiendo)
Unirme por Puerto Rico no fue solo participar.
Fue asumir la responsabilidad de sostener una frecuencia.
De mantener una vibración activa, sabiendo que no estaba sola…
que, al mismo tiempo, el mundo entero respiraba en esa misma intención.
Durante 7.5 horas aquí…
pero 24 horas alrededor del mundo.
Sin pausas.
Sin interrupciones.
Eso me enseñó algo que no había integrado completamente:
La energía no depende de un momento.
Depende de la constancia.
De la presencia sostenida.
De no soltar, incluso cuando el cuerpo se cansa…
cuando la mente duda…
cuando no sabes si lo estás haciendo “bien”.
También me enseñó a confiar en lo invisible.
Porque muchas veces no vemos el impacto.
No sabemos a quién alcanza.
No podemos medir lo que se está moviendo.
Y aun así… elegimos sostener.
Tres años después…
Cuando decidí seguir este llamado, no me detuve a pensarlo.
Simplemente dije que sí.
Sabía que todo se acomodaría.
Ya lo hemos realizado por dos años consecutivos…
y este 2026 será nuestro tercer año.
Lo que hacemos nace desde el amor.
Por nuestra comunidad.
Por nuestra Madre Tierra.
Cada ser que ha llegado tiene una historia, un llamado.
Muchos me han compartido el cambio profundo, potente y hermoso que han experimentado al vivir este Puja.
Este pasado sábado, una de las participantes me compartió que su vida cambió después de asistir a esta experiencia.
Y aunque cada proceso es distinto, escuchar eso me recordó que muchas veces no alcanzamos a visualizar todo lo que el sonido puede mover internamente.
Y lo que comenzó como un “sí” sin saber cómo…
se ha convertido en un compromiso.
Con el sonido.
Con la Tierra.
Y conmigo.
Hoy entiendo que no se trata solo de tocar gongs.
Se trata de sostener una intención más grande que yo.
De ser canal.
De estar disponible.
Y de confiar en que, cuando dices que sí desde un lugar real…
el camino aparece.
¿Qué puedes experimentar en un Gong Puja?
Cada experiencia es única, pero muchas personas reportan:
- Relajación profunda del sistema nervioso
- Mejora en la calidad del sueño
- Liberación emocional
- Sensación de claridad mental
- Conexión interna más profunda
También puede ser una experiencia para ti si:
- Sientes el llamado a vivir un proceso profundo
- Estás abierto(a) a soltar el control
- Puedes sostener una noche completa en un espacio consciente
- Deseas desconectarte del ritmo externo para reconectar contigo
No se trata de forzar una experiencia…
sino de permitir que el sonido haga su trabajo.
Consideraciones importantes
El Gong Puja es una experiencia profunda.
No sustituye tratamiento médico ni psicológico.
Si tienes condiciones sensibles al sonido, ansiedad intensa, estás embarazada o tienes alguna condición médica, es importante consultarlo antes de participar.
El sonido continúa
Sostener la frecuencia también es una forma de servicio.
No tienes que ver todo el camino para comenzar.
Ni tener todo resuelto para decir que sí.
Si sientes el llamado a vivir esta experiencia, eres bienvenido(a) a ser parte del próximo Gong Puja.
Cuando estés listo(a)… el espacio se abre.
Puedes encontrar más información y reservar tu espacio en mi Linktree.
Instagram: @anniesalado
Gracias por resonar con este llamado. 🌏✨
A veces… solo se trata de no soltar.
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