¿Ronqué?

La pregunta que revela mucho más de lo que pensamos

A veces, recibir también significa soltar el control.

Por: Annie Salado

✨ A veces, la primera pregunta después de una sesión dice más que toda la experiencia vivida.

Al finalizar una sesión privada de Sound Healing, una clienta se incorporó lentamente de la camilla, abrió los ojos y, antes de preguntarme cómo había estado la sesión o qué había observado, me dijo:

—¿Ronqué?

Sonreí.

No porque fuera una pregunta extraña, sino porque es una de las preguntas que más escucho; tanto en los Sound Bath grupales, como en los privados.

Y cada vez que la escucho, me invita a reflexionar.

Lo que ocurre cuando dejamos de hacer

No hay una forma correcta de vivir un Sound Healing.

Durante una sesión de Sound Healing sucede algo muy especial.

Por un momento dejamos de hacer, de producir, de resolver problemas… y simplemente nos permitimos recibir.

Sin embargo, después de haber experimentado un estado profundo de relajación, muchas personas siguen preocupadas por cómo se vieron durante el proceso.

—¿Me moví demasiado?

—¿Me quedé dormida?

—¿Ronqué?

—¿Hice algo raro?

Detrás de esas preguntas puede esconderse algo mucho más profundo.

La necesidad de controlar

Son preguntas que nacen de un lugar muy humano: el deseo de mantener el control y de cuidar la imagen que proyectamos ante los demás.

Estamos tan acostumbrados a observarnos desde la mirada ajena que, hasta cuando nuestro cuerpo finalmente descansa, una parte de nosotros puede seguir preguntándose cómo fuimos percibidos.

Pero una sesión de Sound Healing no es una presentación.

No hay nada que demostrar.

No existe una manera correcta de recibir el sonido.

Cada experiencia es diferente

El sonido nos invita a escuchar más allá de lo que podemos oír.

Algunas personas permanecen completamente despiertas.

Otras entran en estados muy profundos de relajación.

Algunas lloran.

Otras ríen.

Algunas sienten emociones intensas.

Y otras simplemente descansan como no lo habían hecho en mucho tiempo.

Todo puede formar parte de la experiencia.

No hay una respuesta única ni una forma determinada en la que una sesión tenga que sentirse.

Cuando el cuerpo simplemente descansa

Cuando nos relajamos profundamente, nuestra respiración puede cambiar y podemos quedarnos dormidos. Y sí, algunas personas pueden roncar.

Roncar no es algo extraño cuando estamos dormidos. Ocurre cuando, durante el sueño, el paso del aire por la garganta hace vibrar algunos de los tejidos de esa zona. Puede sucederle a muchas personas cuando duermen.

Por eso, si durante una sesión de Sound Healing te quedaste dormido y roncaste, no tienes por qué sentir vergüenza.

Y tampoco significa necesariamente que la sesión haya sido “más profunda” que la de otra persona. El ronquido no es una medida de cómo viviste o recibiste la sesión.

Simplemente puede significar que, por un momento, dejaste de estar pendiente de todo y te quedaste dormido.

Y quizás ahí está lo interesante.

Porque muchas veces nos preocupa tanto haber sido vistos en ese momento que olvidamos algo esencial:

estábamos descansando.

Y descansar también implica permitirnos ser humanos.

Quizás el verdadero aprendizaje

Quizás la invitación del Sound Healing no sea únicamente escuchar los sonidos.

Es aprender a soltar, aunque sea por un momento, la necesidad de controlar cada parte de lo que hacemos, sentimos o mostramos.

A dejar de preguntarnos si lo estamos haciendo bien.

A dejar de preocuparnos por el qué dirán.

A recordar que no tenemos que hacer nada para merecer descanso.

Porque cuando dejamos de intentar controlar cómo debería ser la experiencia, podemos simplemente estar presentes para recibirla.

Un espacio para detenernos, respirar y recibir.

Una invitación para ti

Así que, si alguna vez sales de una sesión preguntándote:

“¿Ronqué?”

Recuerda esto:

Lo importante no es cómo te viste.

Lo importante es que, aunque fuera por unos minutos, te permitiste descansar, soltar y simplemente estar.

Porque el descanso más profundo comienza precisamente ahí: cuando dejamos de preocuparnos por cómo nos ven los demás.

Para reflexionar

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo que necesitabas por miedo a lo que otros pudieran pensar?

¿Y qué pasaría si, por un momento, dejaras de observarte desde afuera y simplemente te permitieras estar?

Porque el descanso comienza justo donde termina esa preocupación.

Descubre el ritmo de tu alma.

Si necesitas un espacio para detenerte

Mis sesiones privadas de Sound Healing son una invitación a hacer una pausa, bajar el ritmo y regalarte un momento para estar contigo.

No tienes que llegar sabiendo qué sentir, ni tienes que hacerlo “bien”.

Solo necesitas permitirte recibir.

Si sientes que necesitas ese espacio, puedes reservar tu sesión privada conmigo y conocer cómo puede ser para ti una experiencia de Sound Healing.

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🤍 Annie Salado
Sound Healing Practitioner | Puerto Rico

El sonido no se fuerza. 

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