La diferencia entre escuchar… y recibir el sonido
Por: Annie Salado
Cuando dos personas viven la misma experiencia
Dos personas pueden escuchar exactamente el mismo sonido… y aun así vivir experiencias completamente distintas.
No porque el sonido cambie.
Sino porque cada persona llega con una historia, un cuerpo y un proceso diferente.
 Antes del sonido… todo ya está hablando en silencio. |
Eso es algo que observo constantemente facilitando sesiones de sound healing.
Muchas personas llegan abiertas a relajarse.
Otras llegan curiosas.
Otras simplemente quieren descansar.
Pero también ocurre algo muy común.
Hay personas que pasan gran parte de la sesión intentando descubrir qué instrumento está sonando.
“Ese debe ser un gong.”
“Ahora entró un cuenco.”
“Eso fue un chime.”
”¿Qué instrumento hizo ese sonido?”
Y aunque es completamente natural, he notado que muchas veces esa necesidad de identificar mantiene a la persona en la mente, incluso dentro de un espacio diseñado para descansar de ella por un momento.
Escuchar puede quedarse en el análisis.
En reconocer.
En comparar.
En tratar de entender.
Recibir es diferente.
Recibir ocurre cuando el cuerpo deja de intentar interpretar la experiencia y simplemente permite que suceda.
Cada cuerpo encuentra su propia forma de recibir el sonido
El sonido no necesita ser comprendido intelectualmente para que el cuerpo comience a responder.
El cuerpo responde antes que la mente. |
Muchas veces, incluso antes de que seamos conscientes de ello.
Lo he observado muchas veces.
La respiración cambia.
Los hombros bajan.
La mandíbula se suaviza.
El ritmo interno comienza a disminuir.
Y muchas veces eso ocurre antes de que la persona entienda lo que está sintiendo.
Hay quienes salen de una sesión diciendo:
“No sé qué pasó… pero siento algo distinto.”
Y tal vez ahí está precisamente la experiencia.
 |
| Cada cuerpo encuentra su propia forma de recibir el sonido. |
No en comprender cada instrumento.
No en identificar cada frecuencia.
No en tratar de traducir todo en palabras.
Sino en permitir que el sonido encuentre espacios que normalmente permanecen tensos, acelerados o en alerta.
“La mente quiere entender. El cuerpo solo necesita sentir.”
Estamos tan acostumbrados a vivir desde la mente, que a veces olvidamos cómo se siente experimentar algo sin tener que explicarlo inmediatamente.
El sonido tiene una manera particular de llevar la atención hacia el presente.
No porque obligue.
Sino porque el cuerpo naturalmente comienza a responder cuando percibe seguridad, pausa y vibración sostenida.
Y quizás por eso, algunas personas experimentan emociones inesperadas durante una sesión.
No necesariamente porque esté ocurriendo algo extraordinario, sino porque, por un momento, el cuerpo encuentra el espacio para soltar parte del esfuerzo y del control mental que ha sostenido durante el día.
A veces el descanso más profundo no ocurre cuando entendemos.
Ocurre cuando dejamos de intentar hacerlo.
Incluso antes de que comience el primer sonido
Desde el momento en que llegamos a una experiencia, la mente comienza a trabajar.
Observa el espacio.
Mira a las demás personas.
Calcula cuánto falta para comenzar.
Se pregunta si lo está haciendo “bien”.
Intenta reconocer los instrumentos, anticipar lo que viene o entender qué debería sentir.
Es completamente humano.
La mente está diseñada para interpretar, organizar y buscar respuestas.
Pero cuando permanece ocupando todo el espacio, a veces deja poco lugar para la experiencia misma.
Recibir el sonido no significa dejar de pensar por completo.
Significa permitir que, aunque la mente siga presente, no sea ella quien dirija cada instante de la experiencia.
Poco a poco, el cuerpo comienza a tomar protagonismo.
La respiración cambia.
La tensión disminuye.
Y el sonido encuentra un espacio donde ya no necesita ser explicado para ser sentido.
Una invitación a recibir
Con el tiempo he aprendido que muchas de las experiencias más profundas dentro del sonido aparecen precisamente en ese instante en que la persona deja de preguntarse qué está escuchando… y comienza simplemente a sentir.
Tal vez esa es la diferencia.
Recibir ocurre en el cuerpo.
Y quizás el sonido nunca pidió ser explicado. Solo pidió ser recibido.
Soltar, aunque sea por unos instantes, la necesidad de comprenderlo todo.
Porque, a veces, lo que más transforma no es aquello que logramos explicar, sino aquello que nos permitimos sentir.
 El sonido no se fuerza… se ofrece. |
Lo que el sonido me sigue recordando
Quizás esa es una de las enseñanzas más valiosas que el sonido me ha regalado como facilitadora.
No todo necesita ser comprendido para ser vivido.
Hay experiencias que comienzan a transformarnos en el instante en que dejamos de analizarlas y nos permitimos habitarlas con presencia.
Tal vez esa posibilidad no exista solo durante una sesión de sound healing.
Tal vez también sea una invitación para la vida.
A escuchar menos desde la necesidad de tener todas las respuesta… y a recibir más desde la confianza en lo que el cuerpo también sabe.
Porque, muchas veces, la presencia comienza justo donde termina la necesidad de entenderlo todo.
El sonido no se fuerza… se ofrece.
Si algún día tienes la oportunidad de vivir una experiencia de sound healing, no te preocupes por reconocer cada instrumento o comprender cada frecuencia.
Regálate el permiso de estar presente.
Tal vez descubras que aquello que más necesitabas no era entender el sonido… sino permitirte recibirlo.
Si esta reflexión resonó contigo, será un gusto seguir compartiendo contigo este camino de presencia, bienestar y exploración a través del sonido.
Y si en algún momento deseas vivir esta experiencia, estaré feliz de acompañarte.
Porque, al final, quizás el sonido nunca vino a enseñarnos el nombre de un instrumento.
Vino a recordarnos cómo se siente estar verdaderamente presentes.
Si deseas seguir este camino conmigo, puedes encontrarme en Instagram @anniesalado, donde comparto nuevas reflexiones, experiencias y próximos encuentros de sound healing.
Gracias por leerme. Nos encontramos en la próxima reflexión. ✨
Comentarios
Publicar un comentario